2015年12月14日 l 事務局からのお知らせ


大阪DS会第3回「運動セミナー」実施報告



毎年 会員の健康増進を図る目的で企画されご好評いただく「健康セミナー」。
今年は6項目の体力とご自身の歩行姿勢を測定いただいき問題点を認識できた後、昨年も大好評のご家庭でも簡単に取り入れていただける健康ヨガ体験メニューを加え、11月28日(土)㈱デサント大阪オフィス地下のイベントホールをお借りして開催いたしました。
会員のお知り合い3名にも参加いただき、まもなく80歳のお誕生日を迎えられる大森会員を含む男性7名、女性11名、総勢18名で午前中の2時間楽しく体を動かし、日頃の運動不足解消と今後の運動習慣継続を目標によい汗をかけました。



デサントヘルスマネージメント(DHM)金地さんに多大のご協力をいただき、前半は血管年齢・骨密度・光反応・握力・長座位体前屈・肺活量の6項目を交代で測定、また会員のウォーキング要望が高いのを考慮して今回から歩行測定を新たに加え問題点・改善提案をシートでいただきました。



後半は辻川会員からご紹介いただいた美人ヨガ講師渡部加奈先生から昨年同様「いつまでも若さをキープ」できる丁寧な運動指導を体験しました。
体力測定では、気になるおなかをさすりながら、「昔はこんなんちごてんけどな~~」と日頃の運動不足を反省したり再測定を求める場面も。ヨガ指導では手先や足先のゆっくりとしたマッサージから始め、体の温もりと共に柔軟性や体幹バランス強化の手法を学べ、肩より上に手を上げたり、左右均等に体をねじったり、かつて普通にできたことへの挑戦の大切さも痛感できました。
予定の1時間をオーバーするほど、やさしく各自の動きを見ながら教えていただけたので、家でも続けてやってみようとの決意?も多く聞かれました。
いつまでもDS会員がお元気で、若々しくが当イベントの目的であり当会の目指すところ。
「飲む機会」(笑い)だけでなく、今後も会員やご家族の健康作りに役立つメニューを工夫してご提案してまいりますのでご期待、ご参加ください。


【参加会員(申し込み順で順不同、敬称略、全15名)】
泉本豊満神末吉庸長岡崇代大森久仁介
植村美千代本川政明松井慶典神末美恵子
以倉千恵子辻川真奈美柴田正夫梶本俊晴
梶 郁子葛原直子松江眞理子








以上

各お問合せは、デサントスピリット会事務局までお願い致します。
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